ЙОГАЗАРЯДКА №5🔥 | 🕙 19 мин.
Утренняя йога на все тело и заряд энергии на весь день️ ⚡

🔹 Суставная разминка на все тело, дыхательная гимнастика, растяжка, асаны стоя, укрепление КОРа, мобильность тазобедренных.

🧘 ШАВАСАНА в конце занятия

📩 Лучшая благодарность - ваш отзыв о том, как прошла ваша практика.

Вопросы задавайте в комментариях ⤵️