ЙОГАЗАРЯДКА №15🔥 | 🕙 24 мин.
Утренняя йога на все тело и заряд энергии на весь день️ ⚡

🔹 Гибкостная разминка на все тело, растяжка, мобильность позвоночника, Сурья Намаскар, мобильность тазобедренных, дыхательная гимнастика, медитация.

🧘 ШАВАСАНА в конце занятия

📩 Лучшая благодарность - ваш отзыв о том, как прошла ваша практика.

Вопросы задавайте в комментариях ⤵️