ЙОГАЗАРЯДКА №12🔥 | 🕙 14 мин.
Утренняя йога на все тело и заряд энергии на весь день️ ⚡

🔹 Силовая разминка на все тело, растяжка, асаны стоя, мобильность позвоночника, укрепление КОРа, перевернутые асаны.

🧘 ШАВАСАНА в конце занятия

📩 Лучшая благодарность - ваш отзыв о том, как прошла ваша практика.

Вопросы задавайте в комментариях ⤵️