Авторская программа
«Тело в ресурсе»

Нашла вас и решила попробовать. Боль и дискомфорт в пояснице, левой ноге (онемение) и чуть правой. Каждый день я делала ваши упражнения и дало результат.

Боль ушла, присутствовал, лёгкий дискомфорт. Скотч до сих пор делаю очень осторожно. Результат моей работы с вами очень меня радует.

Было необычно отказаться от своих практик, но это было верным условием. Первые 2 недели было тяжело именно физически, но дисциплина меня тащила вперёд.

Классно, что есть этот мотиватор — напоминалка «пора заняться». Именно регулярность — то чего не хватало проблемным зонам.

Диагностировали протрузию в шейном и поясничном отделе. Самостоятельные упражнения не приносили положительного результата. Я решила попробовать йогу.

Случайно узнала про Вас, Илья, и решила попробовать интенсив для грыж. Занималась каждый день. Все упражнения давались поначалу тяжело, но со временем стало легче.

Здравствуйте, Илья! Я вам очень благодарна за этот интенсив! Я пришла сразу после сильного обострения, у меня тогда были боли в ноге и онемение ноги, честно немного страшно было даже пошевелиться. Но все упражнения были щадящими и аккуратными.

Кроме того, очень важны были ваши напоминания «‎Пора заниматься» — это действительно дисциплинирует.

Добрый день Илья! На курс пришла с болью в поясничном и грудном отделах. У меня не было крайне острого состояния, но боль мешала мне жить. Утром не могла выровняться, поясница была спазмированная.

До курса пробовала лишь делать рандомные упражнения. Доверилась Вам как узкому специалисту, в инстаграме подобного продукта ни у кого больше не увидела.

Добрый день! Грыжа ПОП, ШОП. Постоянные ощущения покалывания, жжения, каждый день новые. Качество жизни снижено, потому что всегда что-то беспокоит.

Увидела информацию про интенсив, решила попробовать и расширить комплекс упражнений.

Ооо, спасибо. Мне очень нравится ваша подача материала. Я не активный подписчик, но 2 раза в неделю занимаюсь. В декабре меня беспокоили тянущие боли в районе поясницы.

Потом была сидячая работа на диване, порой на весь день. Улучшения не приходило. Сидеть ровно было тяжело и непривычно.

Весной столкнулась с защемлением седалищного нерва, в процессе работы с мануальным выявила три грыжи в шейном. Острая стадия. Результаты МРТ расстроили, все болело.

За месяц занятий мне стало легче, остались немного болей в шее при определённых действиях.

Илья, добрый день. Я приступила к марафону со 2 сентября. По вашей подсказке делала утром и вечером комплексы, чтобы нагнать программу.

По самочувствию вижу результат. Так как острый период у меня был в мае-июне, не могу оценить роль упражнений в снятии острых болей.